I disturbi digestivi la sera prima di un esame non sono necessariamente una scusa per stare a casa: lo stress, infatti, ha un peso determinante sul funzionamento del nostro intestino.

Sentiamo spesso dire che il nostro intestino è in stretta relazione con il sistema immunitario e che mantenerlo in salute ci aiuta a rispondere in maniera adeguata agli attacchi da parte di agenti patogeni quali virus e batteri.

I probiotici sono noti alleati della nostra salute intestinale. Tuttavia a volte non bastano: un ulteriore aiuto viene dai prebiotici. Quando affiancate ai primi, queste sostanze organiche non digeribili favoriscono la crescita e l’attività dei batteri “buoni” già presenti nel tratto intestinale e di quelli assunti sotto forma di integratori.

Lo zaino pronto, il diario, l’odore dei libri nuovi. Settembre è anche questo, per bambini e ragazzi: l’emozione e la gioia di ricominciare la scuola, di ritrovare gli amici. Ma è anche l’ansia che ne deriva.

Stare male in vacanza non è mai una bella esperienza, in particolare se a essere colpito è l’intestino. Purtroppo la diarrea del viaggiatore è molto comune, anche se la buona notizia è che tende a risolversi da sola e in genere senza la necessità di un intervento medico e senza farmaci.

Viaggiare per il mondo ed essere colpiti da disturbi intestinali è qualcosa che non ci augureremmo mai. Eppure capita più spesso di quanto si creda.

Gli antibiotici sono preziosi alleati della nostra salute, impiegati per le più svariate patologie infettive la cui causa è un batterio.

La diarrea del viaggiatore è un fenomeno abbastanza frequente, quando siamo in vacanza: l’alterazione delle abitudini alimentari e dei ritmi di vita può causare disturbi dell’alvo, cioè della motilità intestinale.

È frequentissimo: siamo in vacanza e dopo pochi giorni il nostro intestino si fa sentire nel peggiore dei modi.

Sempre più spesso sentiamo parlare di microbiota e di microbioma, in relazione alla salute intestinale.

La sensazione è nota a tutti: basta un periodo di stress oppure qualche giorno (o settimana) di alimentazione sregolata e subito il nostro intestino si fa sentire con diarrea o stitichezza e molti altri sintomi fastidiosi.

Disbiosi intestinale è un termine ampio che può indicare “uno squilibrio del microbiota intestinale associato a un risvolto malsano in termini di salute dell’organismo.”

Quando siamo in vacanza, il ritmo delle nostre giornate e le nostre abitudini alimentari cambiano. Pranziamo e ceniamo in orari diversi dal solito, mangiamo cibi che non rientrano nella nostra dieta abituale, magari consumiamo più alcool di quanto dovremmo.

La diarrea del viaggiatore è la malattia più comune legata ai viaggi. Colpisce ogni anno milioni di viaggiatori che visitano paesi in via di sviluppo e può compromettere in modo significativo la buona riuscita di un viaggio. La diarrea del viaggiatore è generalmente definita come il transito di ≥ 3 evacuazioni di feci non formate nell’arco di 24 ore.

La diarrea associata agli antibiotici (AAD) è tra gli eventi avversi più comuni correlati all'uso di questi farmaci. Dato l'ampio uso di antibiotici, talora inappropriato, non sorprende che questa condizione sia molto comune, colpendo il 5-39% delle persone trattate con antibiotici. La maggior parte dei casi di AAD è lieve e autolimitante.

L'ultimo decennio ha visto un sostanziale cambio di prospettiva nella moderna comprensione scientifica dell'asse intestino-cervello, ossia dell’interazione bidirezionale che intercorre fra il sistema gastrointestinale e il sistema nervoso. Ll microbioma intestinale comunica con il cervello.

Il microbioma è costituito da trilioni di microrganismi che popolano l’intestino umano. Mantenerlo diversificato e in salute aiuta a regolare l’attività del sistema digestivo. Di seguito sono riportati alcuni consigli generali della Canadian Digestive Health Foundation su come mantenere il microbioma intestinale in salute.